דיכאון
אדם הלוקה בדיכאון, לא ישים לב לרוב לדרך שהובילה אותו לשם. ברוב הפעמים יש טריגר לעצבות. תחושת העצבות עוברת כשחוזרים לפעילויות החיים, על אף העצב.
הדיכאון נוצר, כאשר העצב מביא להסתגרות ולהימנעות מפעילויות שעשינו בעבר ואותה הסתגרות שחשבנו שתעניק לנו שקט - הגבירה את הדיכאון.
התחושה היא תחושת מחנק!
הרצון הכי גדול הוא להכנס למיטה, להתכסות ולא לדבר עם אף אחד. התחושה הנעימה הזו של השקט, היא לטווח הקצר, אך לטווח הארוך ההימנעויות הללו וההסתגרות - מחריפות את הדיכאון, עד שהאדם המדוכא לא מצליח לצאת ממעגל ההימנעויות ולא מוצא את הכח לחזור בחזרה לחיים.
חשוב! הפתרון לדיכאון הוא טיפול! מחקרים מראים שטיפול תרופתי וטיפול CBT מעלים את התחושה החיובית לחיים. אנשים מדוכאים, מבלבלים בין רגשות לעובדות. חוסר תקווה וייאוש הם סימפטומים לדיכאון ולא עובדות.
תתחילו מהודעה קטנה... אתם לא חייבים לצלצל ואם אתם מעדיפים רק להתכתב - תכתבו ונתחיל מכאן.
ביחד - נצא בחזרה לחיים בריאים יותר :)
054-4380020
הדיכאון נוצר, כאשר העצב מביא להסתגרות ולהימנעות מפעילויות שעשינו בעבר ואותה הסתגרות שחשבנו שתעניק לנו שקט - הגבירה את הדיכאון.
התחושה היא תחושת מחנק!
הרצון הכי גדול הוא להכנס למיטה, להתכסות ולא לדבר עם אף אחד. התחושה הנעימה הזו של השקט, היא לטווח הקצר, אך לטווח הארוך ההימנעויות הללו וההסתגרות - מחריפות את הדיכאון, עד שהאדם המדוכא לא מצליח לצאת ממעגל ההימנעויות ולא מוצא את הכח לחזור בחזרה לחיים.
חשוב! הפתרון לדיכאון הוא טיפול! מחקרים מראים שטיפול תרופתי וטיפול CBT מעלים את התחושה החיובית לחיים. אנשים מדוכאים, מבלבלים בין רגשות לעובדות. חוסר תקווה וייאוש הם סימפטומים לדיכאון ולא עובדות.
תתחילו מהודעה קטנה... אתם לא חייבים לצלצל ואם אתם מעדיפים רק להתכתב - תכתבו ונתחיל מכאן.
ביחד - נצא בחזרה לחיים בריאים יותר :)
054-4380020
