חרדה הורית

חרדה הורית יכולה להופיע כבר בשלבי ההריון, כאשר יש תחושה ביקורתית של אחד מההורים, או של שניהם שהם אומרים לעצמם - "אני לא אהיה הורה טוב". התחושה הזו נובעת מאמונות יסוד שהשתרשו אי-שם בילדות אותה אותו הורה עבר ומאותן אמונות יסוד הם גזרו במהלך החיים אמונות ביניים לגבי היכולות שלהם ובכלל זה - היכולת להיות הורה טוב.

במקביל, חרדה הורית יכולה להתפתח עם שנות ההורות, אם לאור אירוע מסכן חיים ואם משום שישנה חרדה נוספת ברקע, כמו למשל חרדה מוכללת. במקרה שכזה, ההורה מנסה לשלוט בסיטואציות, כדי למנוע מילדיו להמצא במצב של סכנה, אכזבה, כישלון וכדומה.

ההורה החרד מרגיש שמה שהוא עושה, הוא במטרה להגן על ילדיו, אך בפועל פעמים רבות הוא מעביר את החרדה לילדיו ולא תמיד מודע לכך שהחרדה שלו כהורה, היא זו שהביאה את הילד.ה להימנע מסיטואציות, אירועים, קשרים חברתיים ועוד.

בטיפול, המטרה היא לבחון תחילה את החרדה, ללא קשר להיות אותו אדם - הורה. המטרה היא לחשוף את אמונת היסוד ולשנות אותה, תוך שימוש בכללי ה-CBT המנתחים את הקשר שבין אירוע - מחשבה - התנהגות.